Urząd Miasta i Gminy Międzylesie uruchomił specjalny nr kontaktowy w sprawie szczepień na koronawirusa 748126327 wew 15. Numer dedykowany jest osobom niepełnosprawnym oraz wykluczonym komunikacyjnie. Numer działa od poniedziałku do piątku w godzinach od 8.00 - 15.00
- KOMUNIKATOR SMS
- APLIKACJA MOBILNA dla mieszkańców
- AKTUALNOŚCI
- ARCHIWUM AKTUALNOŚCI
- URZĄD
- NASZA GMINA
- ZIEMIA KŁODZKA - CZYSTE POWIETRZE.
- POWSZECHNY SPIS ROLNY 2020.
-
DIALOG SPOŁECZNY
- PLAN DZIAŁAŃ ZINTEGROWANYCH INWESTYCJI TERYTORIALNYCH POŁUDNIOWEGO OBSZARU FUNKCJONALNEGO.
- Petycje obywateli
- projekt uchwały Rady Miejskiej w sprawie Gminnego Programu Profilaktyki i rozwiązywania problemów alkoholowych na rok 2018
- projekt Uchwały w sprawie współpracy Gminy Międzylesie z organizacjami pozarządowymi na 2018
- projekt uchwały w sprawie narkomanii na 2018
- PLANY, PROGRAMY I STRATEGIE
- BASEN KĄPIELOWY W MIĘDZYLESIU
- ZAMÓWIENIA PUBLICZNE
- INFORMACJE DLA MIESZKAŃCÓW
- DROGI PUBLICZNE
- INFORMACJE ROLNICZE
- PORADY DLA PRZEDSIĘBIORCÓW
- OFERTY INWESTYCYJNE
- ODPADY W GMINIE MIĘDZYLESIE
-
PROJEKTY UNIJNE
- PROJEKTY UNIJNE 2020
- PROJEKTY UNIJNE 2019
-
PROJEKTY UNIJNE 2018
- NIE ZAPOMINAMY II ETAP
- „Modernizacja wyposażenia i wzajemna pomoc w sytuacjach kryzysowych w górach Orlickich i Bystrzyckich 2 etap
- Aktywne narciarstwo biegowe pogranicza polsko – czeskiego
- SINGLETRACK GLACENSIS
- Czesko-Polski Szlak Grzbietowy – wschodnia część
- Nowoczesne technologie promocji na pograniczu polsko-czeskim”
-
PROJEKTY UNIJNE 2017
- Zabytki sakralne świadectwem wspólnego dziedzictwa historycznego pogranicza polsko-czeskiego
- Turystyka szansą na rozwój pogranicza polsko – czeskiego
- Plan wykorzystania drobnych zabytków sakralnych w celu zwiększenia odwiedzalności
- Śladami Lecha i Czecha
- „Modernizacja wyposażenia i wzajemna pomoc w sytuacjach kryzysowych w górach Orlickich i Bystrzyckich
- Doświadczenia które łączą - wymiana wiedzy między partnerami KSOW
- Pracownia matematyczno-cyfrowa” – Wyrównywanie szans edukacyjnych uczniów Zespołu Szkół w Międzylesiu poprzez poprawę stanu i wyposażenia infrastruktury naukowo-dydaktycznej w postaci wyposażenia w nowoczesny sprzęt i pomoce dydaktyczne
- Nie zapominamy - I etap
- PROJEKTY UNIJNE 2016
- PROJEKTY UNIJNE 2014
- PROJEKTY UNIJNE 2013
- PROJEKTY UNIJNE 2012
-
RPO WD 2014-2020
- Pracownia matematyczno-cyfrowa” – Wyrównywanie szans edukacyjnych uczniów Zespołu Szkół w Międzylesiu poprzez poprawę stanu i wyposażenia infrastruktury naukowo-dydaktycznej w postaci wyposażenia w nowoczesny sprzęt i pomoce dydaktyczne
- Podniesienie kompetencji wśród uczniów w Zespole Szkolno - Przedszkolnym im. Przyjaciół Dzieci Samorządowa Szkoła Podstawowa w Domaszkowie", w ramach RPO WD 2014 - 2020 , współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego
- RPO WD 2007-2013
- OGRANICZENIE NISKIEJ EMISJI NA OBSZARZE WOJEWÓDZTWA DOLNOŚLĄSKIEGO
- BUDOWA KANALIZACJI SANITARNEJ W MIĘDZYLESIU
- URZĘDY I INSTYTUCJE
- MIASTA PARTNERSKIE
- INFORMATOR GMINNY
- SZUKASZ POMOCY
- FILMY PROMOCYJNE
- GMINNY KALENDARZ IMPREZ KULTURALNYCH
- CZYSTE POWIETRZE
- BUDYNEK ZAPLECZA PRZY KOMPLEKSIE BOISK W DOMASZKOWIE
- DOMY TKACZY
- SOŁECTWA W GMINIE MIĘDZYLESIE
- Skorzystaj z nieodpłatnej pomocy prawnej

Szukaj w serwisie
Jak bezpiecznie przetrwać upały?
Podczas upałów nasila się ryzyko udaru cieplnego i przegrzania organizmu. W tym czasie szczególnej troski wymagają osoby starsze i dzieci. Przestrzeganie poniższych zasad nie tylko pozwoli przetrwać upały, ale także uniknąć niebezpieczeństwa. Dowiemy się też, jak udzielić pomocy osobie, która np. zasłabła w wyniku upału.
Poradnik do pobrania: PDFupał-poradnik-1.pdf
Jak przystosować dom lub mieszkanie?
• Utrzymywanie temperatury powietrza w pomieszczeniach do 32°C w dzień i do 24°C w nocy;
• odsłanianie i otwieranie okien w nocy i wcześnie rano, gdy na zewnątrz temperatura powietrza jest niższa;
• zamykanie oraz zasłanianie okien zasłonami lub żaluzjami, również w klimatyzowanych pomieszczeniach;
• wyłączanie w miarę możliwości sztucznego oświetlenia i urządzeń elektrycznych.
Jak schładzać i nawadniać organizm?
• Branie częstych, chłodnych pryszniców lub kąpieli oraz stosowanie chłodnych okładów na ciało;
• noszenie jasnych, lekkich, luźnych, bawełnianych lub lnianych ubrań oraz nakrycia głowy i okularów przeciwsłonecznych z filtrem UV;
• noszenie wygodnego i przewiewnego obuwia;
• picie dużej ilości wody;
• unikanie spożywania napojów alkoholowych;
• spożywanie chłodnych, lekko solonych potraw oraz owoców i warzyw o wysokiej zawartości potasu (pomidory, pomarańcze, sałaty, ogórki, marchew);
• przechowywanie żywności, szczególnie łatwo psującej się, w warunkach chłodniczych;
• utrzymywanie higieny osobistej.
Jak unikać upału?
• Przebywanie w najchłodniejszych pomieszczeniach w domu;
• unikanie forsownego wysiłku fizycznego;
• unikanie wychodzenia na zewnątrz w czasie największych upałów, w szczególności między godziną 10:00 a 15:00;
• spędzanie w miarę możliwości 2–3 godzin w chłodnym miejscu (np. w klimatyzowanych budynkach użyteczności publicznej);
• stosowanie kosmetyków z wysokim filtrem UV;
• nigdy nie należy zostawiać dzieci ani zwierząt w samochodach, nawet na chwilę.
Jak udzielić pomocy?
• Jeśli w Twoim otoczeniu mieszkają osoby w podeszłym wieku, chore lub samotne – odwiedzaj je i w razie potrzeby udziel pomocy;
• leki należy przechowywać w temperaturze poniżej 25°C lub w lodówce (należy zapoznać się z instrukcją zamieszczoną na opakowaniu);
• w przypadku wystąpienia objawów, takich jak: zawroty głowy, nudności, przyspieszona akcja serca lub stan podgorączkowy, należy natychmiast udać się do chłodnego miejsca, zwilżyć twarz, ręce i nogi, a następnie zwrócić się o pomoc do najbliższego punktu opieki medycznej;
• do osoby, która majaczy, ma drgawki, gorącą i suchą skórę, traci przytomność, niezwłocznie należy wezwać lekarza lub pogotowie ratunkowe;
• podczas oczekiwania na przybycie lekarza lub pogotowia należy: przenieść osobę w chłodniejsze miejsce; ułożyć na plecach z nogami i miednicą uniesionymi wyżej niż tułów; obniżać temperaturę ciała poprzez: przyłożenie zimnych okładów w okolice szyi, pach i pachwin, nieprzerwane wachlowanie, spryskiwanie skóry wodą o temperaturze 25–30 °C.
Nie należy podawać żadnych leków, osobę, która straciła przytomność należy ułożyć na boku.
Modyfikował: Data modyfikacji: 01-08-2017 14:41
W tym miesiącu: 200965
Od początku: 16312008
SkyCMS strony i portale internetowe
Polityka prywatności
Deklaracja dostępności